Bylinný čajík pro dobrou náladu

Meduňka 1díl

Třezalka  1 díl

Levandule 1 díl

Růže  1 díl

Pivoňka 1díl2

a můžeme přidat Heřmánek 1 díl

(1díl - např. velká lžíce sušených bylin)

Lžíci bylinné směsi přelijte 1/4 l  horké vody (ne vřící) a nechte louhovat cca 10-15 min.

Pro louhování použijte váš oblíbený hrneček a zakryjte jej látkovým krytem na hrnečky

Můžeme pít 3-4 šálky teplého čaje denně - začněte nalačno.

Čaj má schopnost probudit pocit klidu a pohody, a při pravidelném popíjení může pomoci zmírnit stres a úzkost.

Konzumaci tohoto čaje  je dobré kombinovat s dalšími relaxačními technikami - jóga,  meditace

Připravenou směs používáme 2-3 týdny- jen pozor na Třezalku tečkovanou - občas dělá neplechu s určitým typem léků - raději jí dejte menší množství, nebo se poraďte s lékařem.

Jana  - Johanka